Tout le processus de la relaxation consiste à nous aider à retrouver notre état de nature. Il nous reste plus maintenant qu’à expliquer ce que cela signifie. L’état de nature correspond à notre capacité de vivre notre existence sans aucune résistance, loin des conflits et sans tensions.
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mai 3rd, 2011
L’état de nature
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Commentaires fermésmai 3rd, 2011
Le pouvoir de l’imaginaire
La suggestion ou l’autosuggestion développe notre imagination. Elle nous oblige à ressentir dans notre corps les différentes sensations que nous lui suggérons. C’est un merveilleux exercice pour renouveler le désir en nous, mais aussi pour nous sentir valorisés.
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Les cycles de la vie
Tout a un commencement et une fin. La vie humaine commence avec une profonde inspiration. L’air rentre pour la première fois dans les poumons et c’est par ailleurs, la raison pour laquelle le nourrisson pousse un cri et pleure. Au moment de mourir, peu importe la cause de la mort, la vie humaine se termine par une dernière expiration. C’est un dernier souffle que certains aiment appeler le dernier soupir.
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Le conscient et l’inconscient
Tandis que le conscient appréhende la réalité, l’inconscient ou le subconscient emmagasine en lui une sorte de mémoire émotionnelle. Les souvenirs sont gardés, enfouis, parfois si profondément qu’ils ne ressortiront jamais. Toutefois, il existe des techniques capables de les restituer.
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L’hypnose ou la relaxation ?
C’est à peu près la même chose, si l’on oublie le côté spectaculaire de l’hypnose durant lequel l’hypnotiseur obtient de son patient qu’il fasse tout ce qu’il lui dicte. Dans l’hypnose comme dans la relaxation, ce que cherche à atteindre le praticien, c’est l’état modifié de conscience.
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Respirez-vous comme il faut ?
Qui aurait pu imaginer qu’on en viendrait un jour à se poser cette question. Et bien, figurez-vous que depuis des milliers d’années, des civilisations anciennes se sont occupées de promouvoir la respiration consciente. D’après les Âyurveda, le prana ou énergie universelle de vie est véhiculé par la respiration dans tout le corps. Elle revigore l’organisme, nourrit les cellules et permet l’évolution spirituelle de l’homme.
Posted in Auto Hypnose, Communication, Devenir Populaire, Les Secrets, Secrets de l'Attraction, Stress - Relaxation Tags: développement personne, relaxation, sophrologie, Stress Commentaires fermésmai 3rd, 2011
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Souvent, les personnes confondent sophrologie et souffrance. Ils croient que le sophrologue s’occupe de la souffrance des gens. Ce n’est pas tout à fait faux, dans le sens où le stress peut générer beaucoup de souffrance et que le sophrologue fait beaucoup de bien à la personne stressée. Néanmoins, il est important de redéfinir avec exactitude ce qu’est la sophrologie.
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