Bien choisir son régime
Comment bien choisir son régime pour maigrir vite !
La difficulté à perdre du poids sans en reprendre conduit beaucoup de gens à se tourner vers un programme professionnel ou commercial de perte de poids.
Attention ! Un régime alimentaire n’est pas anodin. Il convient de s’informer judicieusement avant d’opter pour un programme minceur.
Que [...]
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Régime Dukan
Dans son livre » Je ne sais pas maigrir « , le docteur Pierre Dukan, nutritionniste et spécialiste du comportement alimentaire, présente une nouvelle méthode pour mincir.
Les principes du régime Dukan
Le régime Dunkan fait la part belle aux protéines. Les protéines pures sont peu caloriques, et ont tendance à réduire l’appétit. Leur assimilation par notre organisme [...]