Que devez-vous faire pour perdre du poids ?
Généralement, la prise de poids est liée à un déséquilibre
énergétique, c’est-à-dire que le nombre de calories prises est
supérieur au nombre de calories brûlées. Par conséquent, pour
perdre du poids, vous devez créer un déficit énergétique en
prenant peu de calories et en augmentant les calories brûlées
par l’activité physique. Je vous [...]
Posts Tagged ‘Maigrir Autrement’
février 20th, 2010
Pour perdre du poids – Que faire?
Posted in Maigrir Autrement, Perdre du poids, comment perdre du poids 
Tags: comment perdre du poids, Maigrir, Maigrir Autrement, perdre, perdre du poids facilement, pour perdre du poids, quoi faire pour 
Commentaires fermésjanvier 25th, 2010
Une Alimentation Equilibrée pour Maigrir
Pour maigrir et rester en bonne santé, il faut adopter une alimentation équilibrée. Mais il n’est pas toujours facile de savoir comment se nourrir ! Petit aperçu des aliments et de la place qu’ils doivent occuper au sein de l’alimentation.
Céréales et Légumineuses
Riches en sucres complexes, qui permettent de fournir de l’énergie à l’organisme sur plusieurs [...]
Posted in Maigrir Autrement, Maigrir Sans Avoir Faim, Mincir, Perdre du poids, comment perdre du poids Tags: alimentation, alimentation équilibrée, aliments, amaigrissant, bonne santé, comment perdre du poids rapidement, équilibrée, equlibre alimentaire, Maigrir, Maigrir Autrement, minceur, Mincir, perdre du poids rapidement, programme minceur, ventre plat 5 Comments »janvier 24th, 2010
Maigrir des cuisses
Maigrir des cuisses, maigrir des fesses ou maigrir du ventre, beaucoup d’entre nous ont un petit complexe qui résiste à l’épreuve de tous les efforts consentis pendant le régime. Besoin d’un petit coup de pouce pour mieux cibler vos efforts ?
•La cellulite, une particularité féminine
Sous l’influence des estrogènes, hormone typiquement féminine, des phénomènes de gonflement [...]
janvier 24th, 2010
Régime Dukan
Dans son livre » Je ne sais pas maigrir « , le docteur Pierre Dukan, nutritionniste et spécialiste du comportement alimentaire, présente une nouvelle méthode pour mincir.
Les principes du régime Dukan
Le régime Dunkan fait la part belle aux protéines. Les protéines pures sont peu caloriques, et ont tendance à réduire l’appétit. Leur assimilation par notre organisme [...]
janvier 24th, 2010
Le régime – the zone –
Le régime – the zone -
Dit aussi le régime du juste milieu, le régime « the zone », très prisé par de nombreuses stars, permet la perte de poids et protégerait du diabète, du cancer, des maladies cardiovasculaires, et des maladies auto-immunes.
Principe du régime :
Bien plus qu’une simple perte de poids, l’objectif de ce régime est de [...]
Posted in Mincir, Perdre du poids Tags: Le régime - the zone -, Maigrir Autrement Commentaires fermésjanvier 24th, 2010
Bien choisir son régime
Bien choisir son régime
Comment bien choisir son régime pour maigrir vite !
La difficulté à perdre du poids sans en reprendre conduit beaucoup de gens à se tourner vers un programme professionnel ou commercial de perte de poids.
Attention ! Un régime alimentaire n’est pas anodin. Il convient de s’informer judicieusement avant d’opter pour un programme minceur.
Que [...]
Weight Watchers : Quels sont leurs avantages et leurs inconvénients ?
Weight Watchers : Quels sont leurs avantages et et leurs inconvénients ?
Les sociétés comme Weight Watchers ont leurs points
positifs :
– elles offrent une méthode saine pour perdre du poids
en proposant des aliments diététiques que vous
pouvez manger et qui satisfont l’apport calorique
dont vous avez besoin
– elles fournissent du support et des conseils durant
votre parcours.
Par contre, le [...]